Me tomé la libertad de traducir la teoría de Gottman, junto con información de otras investigaciones psicológicas para resumirlas en 11 claves que puedes usar en tu vida diaria para medir la profundidad de los sentimientos de tu amante:
Otra forma en la que él te demuestra amor de manera constante es a través de su compromiso contigo. Si él está dispuesto a comprometerse en la relación y a trabajar en ella, es una señal de que te ama de verdad. Esto implica que está dispuesto a resolver los problemas y conflictos que puedan surgir, en lugar de simplemente darse por vencido.
Por lo tanto, para sentirse amado a menudo es necesario trabajar en nuestros propios patrones de apego y en nuestra capacidad de aceptar el amor de diferentes maneras. Además, puede ser útil practicar la gratitud y enfocarse en las formas en que los demás nos demuestran amor en lugar de esperar que lo hagan de una manera específica.
Es importante recordar que el amor verdadero no lastima. Si alguien te ama de verdad, su amor debe ser una fuente de felicidad y apoyo, no de dolor y sufrimiento. Aquí hay algunas señales clave para reconocer si alguien te ama de verdad:
¿Existen pruebas científicas o exam psicológicos que ayuden a determinar si mi novia realmente me ama?
Las personas que te aman de verdad te motivarán, te inspirarán y te harán sentir bien contigo mismo. Busca el apoyo de amigos y familiares que te valoren tal y como eres y te ayuden a mantener una autoestima saludable.
Cuando confíe lo suficiente en ti para compartir sus problemas e inseguridades contigo y pedirte consejos, significa que le importa mucho lo que piensas.
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1. Aceptación: Reconoce y acepta que la persona no comparte los mismos sentimientos que tú. Es essential entender que no se puede obligar a nadie a sentir algo que no siente.
Una de las primeras señales para identificar si estamos experimentando un amor auténtico o si nos encontramos en una relación dañina es prestar atención a la intención y actitudes de nuestra pareja.
Antes de enamorarte y perder la cabeza por completo, toma en cuenta que primero hay que identificar bien las actitudes de un hombre enamorado.
Evita el sarcasmo y el desprecio: Estos comportamientos pueden dañar seriamente la comunicación y generar resentimientos. En su lugar, sé respetuoso y trata de entender los puntos de vista de tu pareja.
Por otro lado, cuando alguien no nos ama de verdad, es check it out poco probable que encontremos el apoyo y la empatía que necesitamos en la relación.
Es importante tener en cuenta que el amor es un fenómeno complejo y subjetivo, por lo que las siguientes características pueden variar de acuerdo a cada individuo y contexto.